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春季早晚温差大多吃海参就能改善?黑玉参更营养!
时间:2019-05-15    作者:99真人    浏览:  

 

  原标题:春季早晚温差大,多吃海参就能改善?黑玉参更营养!又到了换季的时候,每到季节交替,这时候气温非常不稳定,有可能前一天还是十几度,第二天就变成几度,温度变化十分显著。同时,因为气温以及湿度等原因,

  又到了换季的时候,每到季节交替,这时候气温非常不稳定,有可能前一天还是十几度,第二天就变成几度,温度变化十分显著。同时,因为气温以及湿度等原因,春季流感高发,身体抵抗力较差的人就比较容易“中招”,小病不断。

  在这个时候,生活起居的各个方面都做好防范。比如,要适当的“春捂”,不要过早地脱下冬装,尤其要注意注意保暖。此外,在饮食方面多加注意,比如多吃海参这样的温补食品。

  春季如何滋补养生,抵抗气候变化和流感呢?海参中含有的营养物质能提高人体抵抗力,增强抗病能力,尤其是抵御感冒这样的季节性流行病更为有效,也就是人们常说的“多吃海参少感冒”。海参能消除疲劳,提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士,易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。

  进入到初春之后,万物生发,人也容易上火,因此过于滋补的食物都会给人体带来负担。海参,性温补,人体食用之后不容易产生上火等现象,是一种一年四季都可以吃的进补食品,同时也有助于益气养血。

  那么怎样才能挑出好海参呢?看外表挑选并不靠谱,比较好的窍门就是看品种挑选。别看市面上的海参一个个都长得差不多,但是营养上的差距可以说是千差万别。海参的对人身体的滋补的好坏和海参生长的水域水质有关,好的水才能生长出好的海参,我家一般会选择大连一带产出的海参,大连的海参普遍个头比较大,发制也简单。

  海参的种类有很多,但是并不是所有的海参都有滋补作用,对身体有益的海参一般生长在清澈干净的水域,比如大连一带水域,但是看外表,普通人是不能判断海参的产地的。

  我老家是沿海的,挑选大连海参我们的方法就是看品种。食用海参种类很多,但是滋补能力高的,黑玉参是排在前面的,黑玉参属辽参的一种,是灰刺参中品质较高的一种海参,其体内硒的含量远远高于普通海参,参内精氨酸的含量也明显高于普通灰刺参,对于肾阳虚有着明显的调理作用,特别是对肾气不足有很好的滋补作用。黑玉参内还含有大量酸性粘多糖和海参皂甙,营养保健疗效显著。

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